【きょうの料理】手づくりツナ&きゅうりのサンド(飛田和緒)

2018年4月30日(再放送は5月1日)の放送は、飛田和緒さんの「新緑おでかけレシピ」です。今回はその中から「手づくりツナ&きゅうりのサンド」の作り方を紹介します。 [ツナ 640kcal(全量) 調理時間20分][きゅうり 35kcal(全量) 調理時間10分][サンド 220kcal(1コ分)] 缶詰のツナを使えば簡単ですが、メカジキが安売…