作ってみた！

2018年4月30日（再放送は5月1日）の放送は、飛田和緒さんの「新緑おでかけレシピ」です。今回はその中から「手づくりツナ&きゅうりのサンド」の作り方を紹介します。 [ツナ 640kcal（全量） 調理時間20分] [きゅうり 35kcal（全量） 調理時間10分] [サンド 220kcal（1コ分）] 缶詰のツナを使えば簡単ですが、メカジキが安…