人間は習慣の塊である。僕はいつもそう思っている。 そして、年齢が上がると、積み上げてきた生活習慣の差が僕らの外面や内面に現れてくる。 健康な生活をしている人は若々しく肌もきれいで、精神的にも元気でハツラツとしている。 い […]