ご存知の方も多いと思うが、僕は38歳まで身長190cmに対して体重105kgの肥満体だった。 完全なメタボで、体脂肪率も30%近くあり、健康診断の数値も酷かった。 医者には「いつ、どの成人病が発症してもおかしくない状態」 […]