旅は大好きなのだが、長距離移動は身体にストレスがかかることも事実。 普段と違う環境に身を置くし、飛行機は狭い場所に詰め込まれ、気圧の変化もある。 旅先ではつい食べ過ぎ・飲み過ぎにもなりがち。さらには夜中まで盛り上がって寝 […]