ランニング初心者に「心拍数計」がオススメな理由 | The Third Stage

僕は日頃ランニングをするときに、胸に巻くベルトタイプの心拍数計、ハートレート・モニターを装着している。 常に心拍数計とともに走ってきた 僕がダイエットの一環としてランニングを始めたのは1999年の12月末のことだった。 走り始めるきっかけとたった、田中宏暁さんの著書「ランニングで落ちる!あなたの体脂肪」の中…