手塚郁恵さんの「自分を信じるレッスン — マインドフルネス・セラピー入門」というご本をご紹介。 さっそくだが、皆さんは「マインドフルネス」という言葉をご存知だろうか？ 「マインド」「フル」という単語はバラバラには聞いたこ […]