椎名マキさん著、渡辺信幸さん監修の、「肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg 痩せました」という本を読んだのでご紹介。 健康的に痩せたい。 見た目の美しさだけではなく、身体の内側から美しくしたい。 そう願う人は多 […]