ランナーなら「足底筋膜炎」になってしまった経験がある人も多いのではないかと思う。 足底筋膜炎とは、足の裏の土踏まずの部分が激しく痛む故障で、足の裏の筋膜が炎症を起こし、一部断裂したりして起こるもの。 僕も去年の1月に初め […]