僕は人間の能力はどんどん拡張できると信じている。 でも、能力を拡張させていくためには、適度な負荷をかけることが必要だ。 筋トレで考えると、ある程度筋肉痛になるぐらいの負荷でトレーニングを続けて始めて、筋肉がついていく。 […]