もともと入っていた個別セッションがリスケになったため、ぽっかり何も予定がない日曜日。 体調も良いようなので、目標達成に向けて12kmランニングに出かけたら、思わぬ効用があった。 スポンサーリンク 目次 12km走ったら身 […]