MEC食ダイエットの効果はいつ頃から?運動なしで気軽に始められる!

どもっ飯朔です。 最近、次世代糖質制限と話題になっているMEC食ダイエット。 動物性たんぱく質をメインに摂取するダイエット方法が注目されているとのことですが、本当に痩せられるの!?と疑ってしまいますよね。 今回は、MEC食ダイエットの効果・危険性・ダイエット方法について特集していきたいと思います。