【生活Tips】騒音対策に耳栓 | 外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

便利アイテム耳栓 早朝覚醒の記事でも出てきましたが、耳栓は結構便利です。以前から、周囲の変化に敏感ではあったのですが、音に関してはうつになってから特に過敏になった…