食欲は、2種類のホルモンによってコントロールされており、1つは空腹を感じさせるグレリン、もう1つは満腹であることを脳に伝えるレプチンです。様々な原因でこれらのホルモンのバランスが崩れることもありますが、幸いにも、バランスを整えるための方法がいくつかあります。また、ホルモンバランスが完全に正常でも、体重…