ダイエットガール｜スリムになりたいならここで決まり！

ダイエットするなら、筋トレして基礎代謝を上げるのが一番です。 基礎代謝UPはリバウンドも防ぐことができるので、リバウンドしがちな女子は、必見のダイエット方法といえます。 ちなみに、女性の平均基礎代謝は約1200カロリーです。男性の場合は約1500カロリーと言われています。 筋肉を付けることで、この基礎代謝で消費…