介護の道も一歩から　

睡眠不足イラスト 2017.09.15 今日のテーマは「睡眠の基礎知識、睡眠不足は脳の働きを低下させ認知症につながる恐れ！」でお送りします。 今回は、日本睡眠学会認定医・前田均医師が睡眠の基礎について書いた記事（神戸新聞）に出合って大変勉強になったのでまとめさせていただきました。 ◆睡眠の役目 「睡眠の役目は？」…