アラサーの壁|ホステスのダイエット日記

そろそろドレス着れなくなるレベルに肥えてきたので、久しぶりのジム。 ストレッチして、マシンやって、エアロバイク。 「ジム行ってる」っていうとなんかすごいことしているんじゃないの?とよく言われるけど、インターバルだとか、セット数がなんだとか難しそうなことは省略してるなんちゃって筋トレです。笑 腹筋→背筋→…