福岡の主婦が発信中

www.yoyoyo.co 炎天下の中、坂道ランニング＆ウォーキングの30秒インターバルしてきた、よよよです。 30分が限界。 熱中症にならないように、走りに行く少し前に、絶品！みょうがの味噌汁を飲んで、対策。 帰ってからもアクエリを飲みました。 エアコンの部屋で涼んでも、なかなかほてりが治らない。 恐るべし。 外のスポ…