筋トレを始める方がやるべき3つの手順

花粉も蔓延するこの季節。 新生活がスタートするとともに、 新たな事にチャレンジをする方も多くいるのでは? 何かしたいけど、 その何かが決まらないあなたにおすすめ 【Let's 筋トレ】 今回はGold's GYMに通う僕が、 筋トレスタートさせる皆様に最初の手順を紹介します。 まずは、 ※スポンサー 入会から!!!!!!!笑…