ユキマルコロク

【2019.12.11更新】 ヨーグルトは美容と健康を作る身近な食品のひとつ！ ヨーグルトと一口に言っても、含まれている乳酸菌などの善玉菌が美容と健康の要である腸内環境を整える働きを持つのはよく知られていますよね。 とはいえ、身体に良いものでも食べすぎ・飲みすぎ・取りすぎてもいいのかは気になるところ。 今回は「…