禅の視点　- life -

ヨーガ、瞑想、坐禅、マインドフルネスについて、それぞれの特徴などを考察してきたが、そもそもの目的はそれらを単体で捉えることではなく、差異と共通点を探ることであった。 そこで今回はまとめとして、再度それらを比較してみたい。 ** 行為か状態か ヨーガや瞑想といった言葉は、それが行為を指しているのか、状態を…