生存疾走更新

自分がやるべき行動をイメージしていないと、なかなか理想の動きは出てきません。 なので。 1日の自分がどう動くのかを頭の中に焼き付けて・想像して、行動するようにしています。 さてその時間はいつがいいか。 起きてすぐと言うのもありなんですが、すぐにランニングに出かけたいのでそれはやめておいて…。 他の時間も作…