薬膳ごはん　yakuzen gohan

年末年始は御馳走や甘いものが多く胃腸に負担がかかりがち。お食事の量を調整することも必要ですが、消化を促進し調子を整えてくれるものを摂るのも一つです。ポン酢で漬けておくだけで箸休めにも使えるので、ちょっと余ったときに常備しておくのもよいです。 クリスマスに忘年会、お正月に新年会と、年末年始は食べ過ぎた…