40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

ども、やっしーです。 食べ物を見ると残らず食べ尽くさないと気が済まない者です。 【昨日の食事】（朝）チーズバーガー、サンドイッチ、オレンジジュース （昼）なし （夜）サラダ&スープバー、ミックスグリル（フォルクス）、ピノ 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定結果】 《オススメ格安 体組成計…