40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年10月19日のダイエット日記》 ども、やっしーです。せっかくの7連休満喫中に、寝違えたのか酷い首痛に悩まされている者です。 【昨日の食事】 （朝）なし（昼）ステーキ丼 （夜）ご飯、味噌汁、ハンバーグ、メンチ、映画見ながらビールと…