40代サラリーマン『やすべえ』のメモ帳

今週のお題「体調管理」 ここ２年、毎年入院してしまっている私が「体調管理」について書くのも変だが、せっかく今週のお題が「体調管理」との事なので、私の体調管理について書いていきたいと思う。 朝起きてから、すべき３つの事。 １．体重測定 ２．検温測定 ３．血圧測定 生活の中で気を付けていること！ 毎日最低15,0…