yonta64のテレビ番組ブログ

2018年4月20日放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ（金スマ）』は、小林弘幸教授のベストセラー『死ぬまで歩くにはスクワットすればいい』を特集。長山藍子さん、森昌子さんお二人に1ヶ月のスクワット生活を実践！簡単に筋力がアップするトレーニング術を紹介。