肩こりの解消や改善にウォーキングやランニングが効果的な理由についてこのページでは説明しています。また、ウォーキングやランニングで改善しない肩こりの正体についても説明していますので、肩こりとウォーキングやランニングの効果について興味のある人は是非参考にして下さいね。