Fix the Bits | あっぷり工房

本記事は後編です。前編はコチラへ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 前回までのあらすじ 実際に走ってみた 予想タイム あっぷりへんしょん ～いびがわマラソンまであと20日～ 前回までのあらすじ VDOTは自分の実績を基に目安のタイムやペースを予測するので、信憑性が高い 私のVDOTは46 30kmは2:22'…