【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? | 心と体をととのえる「ととのえ職人」 五木田穣

千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています