ゆいぽん日記♪

ダイエットのお話の続きです～(*^^*) 若い頃はちょっと食事を減らせば直ぐに体重が減ったんですが、歳をとるにつれ痩せにくくなりますよね。今回は運動と食事制限について、私なりの方法を書いていきます。 運動しなきゃだけど、なかなか時間もないし続かないしどうしたもんかと思ってたんですよ。折角食事制限するなら運…