Kの思索(付録と補遺)

最強の健康維持方法は適度な運動しかないということに年々確信を深めている。 食事よりも運動のほうが大事だ。マックや家系ラーメンやケンタッキーなどのジャンクフードをどれだけ食おうが、日頃動いて鍛え抜かれた土方はすこぶる血色がよく健康だ。これに対し、食事に気を付けてはいるものの日頃全く運動する機会のないデ…