ジャーマンボリュームトレーニング(GVT)を8週間実践したら胸囲が8.5cmデカくなった【レポート】

トレーニングチャレンジを始める前の細くて薄かった胸板、背中です。 それが8週間でずいぶんと大きくなりました。体重は3キロも増えたのに体脂肪は一切ついていません。 特に成長が顕著に感じられた背中。脇のあたりが肥大し、腕を押し上げるほどになってきた。下部にも厚みが出て、影がくっきりを出るようになった。 6~7…