ゆるく「１日２食」生活はじめました最近ちょっと体が重い。おなかがすいていないのに時間になったら食べている。そこで、１日２食にゆるく移行することにしました。私がやったことは１つ。朝食を抜くこと。朝食を食べ忘れて9時頃に食べることもあったので楽勝！と思いきや、