体をラクに、筋肉はほどよく、柔軟性も身に着けたい。（ただ今、前屈ｰ12cmなので）体重よりも、お腹から腰・おしりのラインをきれいにリセットしたい。スイミングもやっているけれど、それだけでは願いが叶わなさそう。そう思っていたら、ある本が目に留まりました。ゼロトレ