ひたすら自分と向き合う

皆さんこんにちは、朋子です。 今まで他人や 外側の出来事に向けていた意識を 自分に向ける という練習を これからやっていくにあたり、 書くことが苦ではない方に ウォーミングアップとして おススメしているのは、 私が長年書いてきた 「自分ノート」 です。 書き方のルールなんて全くなくて、 ただの 自分の気持ちの な…