ヘルニア持ちのロードバイク記録

今週末は沖縄に行くので、平日は極力乗っておきたい 昨日はZwiftレースのAsia向けに出場したが、 ２０km地点でなぜか息が上がりすぎてて、精神的にやられてリタイヤ。。。 部屋の温度高すぎ? そういうことで、今週は全く練習できていないので、今日はSST(mid) 何気にSST(mid)は。。。 初 め て 普段はSST(short) の50分ぐ…