ヘルニア持ちのロードバイク記録

いや～沖縄から帰ってきました。 自転車の乗れなかったのは辛かったけど、 たまには旅行をして家族との交流をしておかないとね ということで、久しぶりのZwiftトレーニングです。 5日ほど前に、初SST(Mid)で途中リタイヤという悲惨な結果を残したので、 今日は安全に、SST(Short)でも。。。。。。 そんなことやってられね…