ヘルニア持ちのロードバイク記録

みなさん、 wringer って言葉知ってます? 妻が英語堪能なんですが、彼女ですら初めて聞いたというこの単語 調べてみると、 Wringer = 絞り機 何この拷問機みたいな日本語ｗ 実はwringerってZwiftにあるトレーニングメニューなんです なんか、すごい、トゲトゲしてる。。。ｗ でもトレーニング時間は44分と短め たまたま練…