ヘルニア持ちのロードバイク記録
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【Zwift】地獄の練習メニュー "The wringer"
みなさん、 wringer って言葉知ってます? 妻が英語堪能なんですが、彼女ですら初めて聞いたというこの単語 調べてみると、 Wringer = 絞り機 何この拷問機みたいな日本語w 実はwringerってZwiftにあるトレーニングメニューなんです なんか、すごい、トゲトゲしてる。。。w でもトレーニング時間は44分と短め たまたま練…