ヘルニア持ちのロードバイク記録
id:yuya226
【Zwift】地獄再来 恐怖のThe Wringerトレーニング
Zwiftをやっている人なら一度は見たことはあるであろうトレーニング、「The Wringer」 前回私が挑戦して、地獄を見たトレーニング 11月19日に開催されるツール・ド・ひたちなかに向けてスプリント練習をしたいと思い、今日はこのトレーニングを実践しました。 The Wringerについておさらい The wringerとは、FTP×205%出力…
