ヘルニア持ちのロードバイク記録

さて2017年のツールドひたちなかまで残り4日ほど 私は2時間ロードに出場します 今回は入賞(6位以内)を狙っているのですが、レース前に自分の正確な実力を知ろうと思い、FTP計測を行いました。 過去のFTPは? 9月からFTP計測を行っています。今までの値は、 9月 FTP=260w (PWR=3.56w/kg) 1200km/月 ↓ 10wアップ 10月 FTP=271…