ヘルニア持ちのロードバイク記録

富士ヒルに向けて少しづつトレーニングの強度を上げていきたいなぁと思い、60分間全力走トレーニングをやってみましたが、いまいち上手く行かず。。 まだ数回しかやってないのでなんとも言えないのですが、やはり自力でFTP並のパワーで走るのが辛い。ちょっとだけ下がってしまう 機械が指定したパワーを走るほうが出力しや…