ヘルニア持ちのロードバイク記録

富士ヒルも終わって、コツコツやっていたLT(FTP強度)強度のトレーニングもちょっと一段落 これまでは週に2~4回はZwiftでFTPトレーニング中心だったので、富士ヒルには非常に役立ちました 1年間コツコツとSSTとFTP強度トレーニングを積み上げてきたので、そろそろ次の段階へ そう、もうSSTは時代遅れ!!!ｗ ということでL5領…