ヘルニア持ちのロードバイク記録

夏休み直前は長野の伊那市に行ってきました (正確には出張でしたが) 仕事の終わりに伊那市周辺の峠を走ってきました 今回行ったのはみやだ高原 仕事終わりの夕方からスタートしたので、真っ暗ダウンヒルとなりました みやだ高原 みやだ高原は長野県宮田周辺にある峠 距離：11.08km 勾配： 8% 獲得標高： 890m Stravaのセグ…