ヘルニア持ちのロードバイク記録

----- (追記2019年7月28日：週700TSSを1年続けました） ----- 週700TSSを続けて7週間経ちました 途中3泊4日の海外旅行があったのですが、どうにか700TSS/週は継続できています。ギリギリ。。。 7週目時点の調子 CTL：85 ATL：119 TSB：-44 赤線がATL 青線がCLT 黄色線がTSB パワーメーターを買ったのが6月なので、CLTはわ…