2ヶ月ぶりのFTP計測 はたして700TSS/週の効果は?
700TSS/週を続けてほぼ2ヶ月 果たしてその効果は表れたのか。2ヶ月ぶりのFTP計測です。 今までのFTP歴 身長180cm、体重70~75kg 2017年9月 FTP=260w (PWR=3.56w/kg) 2017年9月 FTP=260w (PWR=3.56w/kg) 2017年10月 FTP=271w (PWR=3.69w/kg) 1200km/月 2017年11月 FTP=276w (PWR=3.78w/kg) 1500km/月 2017年12月 FTP=277w (P…
