ヘルニア持ちのロードバイク記録

今は茨城で平坦集中トレーニング中 霞ヶ浦の14kmのほぼストレート&ど平坦コースでトレーニングしています。 主に2つのセグメントで集中的にパワーを出してます。 1. 高浜から大橋セグメント 距離 14.37km (青色がコース) 2. 翠風荘～上高崎機場セグメント 距離 12.28km (青色がコース) どっちも平坦ですが、霞ヶ浦は風邪が…