ヘルニア持ちのロードバイク記録

1月の走行距離は850kmと、過去1年間で最低距離。。。 確かに、「最近乗ってないなぁ」と思っていたけど1000km切っていたとは思いもしませんでしたｗ 距離は1つの指標でしかないですが、練習時間も30時間とやはり短いいつもは50時間/月乗っているので、全然トレーニングできていない。CTLも100切ってしまったし距離・時間ば…