ヘルニア持ちのロードバイク記録

最近読み始めた、與那嶺選手のブログ いつもサイクルニュースで名前は知っていたけど、ブログやってたんだぁと思い読んでます 最近更新された記事「単純なことほど、行うは難し」面白かった～ちょっと長かったけど笑 フィジカルを鍛えよ！ 一番伝えたかったことは、FTP上げろ！ ということ。 テクニックとかスプリントより…