ヘルニア持ちのロードバイク記録

今日、自転車に乗ろううと着替えて外に出た瞬間に、雨が振り始めてしまったので完全休息日に切り替えｗ あぁ、乗っておきたかったなぁという気持ちもあるけど、休むことも大切だと都合良く考えておきます ということで今日は2月トレーニングの振り返りでも 1月の振り返りはこちら 1月は800kmとほとんど練習していなかった…