ヘルニア持ちのロードバイク記録

実はひっそりと続けていたこと 1週間で700TSS稼ぐトレーニングを続ける きっかけは2018年富士ヒルのために購入したパワーメーター その時に初めてTSSというものを知って、他のブログ等で「700TSS/週を目指してトレーニングすれば強くなる!」という記事を見ました。 それからとりあえず2ヶ月間だけでも700TSS/週やってみる…